Зарегистрирован: Jun 04, 2004
Сообщения: 3254
Откуда: Киев
Добавлено:
22-06-2011 10:57:11
Ни для кого не секрет , что длительные физические нагрузки истощают организм и его запасы нужно пополнять . Например есть правило , что перед нагрузками и после желательно пить Аспаркам или что то подобное , содержащее магний и калий , которые очень необходимы для работы сердца .
Вопрос - кто какую химию пьет и почему ?
Что говорят по этому поводу специалисты ?
_________________ Надышаться можно только ветром.
justkid СуперГуру
Зарегистрирован: Jun 01, 2009
Сообщения: 168
Добавлено:
22-06-2011 11:05:11
Alex писал(а):
Вопрос - кто какую химию пьет и почему ?
из химии только гидропон, а так натур продукт, пиво и травки
ПС: логичнее поставить себе вопрос: а действительно ли я настолько спортсмен с суровым графиком и серйозными амбициями чтобы жрать нипанятно шо?
Вообще говоря, вопрос не совсем правильно поставлен.
Если мы говорим о витаминах - то витамины стоит пить обычные, как и "не для спортсменов". То есть, в первую очередь, группа В (В1, В2, В6, В12), и антиоксидантные витамины А, С, Е. Все это содержится в таблетках типа "Декамевит".
Магний и калий - это не витамины.
В нашем случае скорее важны не витамины, а электролиты - хлориды натрия и калия, которые восстанавливают водно-солевой баланс организма. Это важно, потому что после пары часов каталки на солнце организм обезвоживается,и следствием этого является быстрая утомляемость, повышение температуры, судороги мышц и т.д.
За бугром есть напитки типа Gatorade, Powerade, которые содержат электролиты. У нас таких наверное нет.
Я вот думаю на ближайшей каталке, если будет жарко, попробовать Регидрон http://compendium.com.ua/info/748. Его пьют при потере жидкости.
Но написано - "В профилактических целях — при тепловых и физических нагрузках, приводящих к интенсивному потоотделению."
Думаю, что половинной дозы или 1/3 дозы - будет нормально.
omni СуперГуру
Зарегистрирован: Mar 12, 2009
Сообщения: 784
Добавлено:
22-06-2011 12:12:13
регидроном пользовался еще в совецике времена(89-93 года) когда спортом плотно занимался, пили в принципе все, правда и тренировки у нас были по 2 штуки на день.
RoMiRoS Любитель
Зарегистрирован: Jan 09, 2009
Сообщения: 20
Откуда: Киев
Добавлено:
22-06-2011 12:42:46
Я за натуральное!
К сожалению декамевит (как и все, что выпускает Киевский витаминный завод) не натуральный препарат. Дуовит, мультитабс туда же...
На каталку сил обычно хватает, а вот работать на следующий день не всегда.... Для поддержания сил выбрал для себя вот эти штуки www.zdorov.ua Заметил, что энергии стало больше, стал высыпаться.
А наткнулся на этот сайт, разыскивая профилактические препараты против паразитов. Поскольку в пресноводных водоемах этой гадости хватает, а за каталку нахлебываешься конкретно. Химию пить (вермокс и т.д), только себя травить. Вот и нашел http://zdorov.ua/products.php?id=33
Жаль, что Gatorade до сих пор у нас нет. Про то, что они содержат электролиты узнал только сейчас. Покупал раньше за границей как обычный напиток, вместо колы
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах